長時間トイレに行けない不安
先日、藤井風さんのライブに行ってきました。会場は真駒内セキスイハイムアイスアリーナです。座席はアリーナの真ん中あたり！わくわく！
でも、気になることがありました。それは、トイレ。
だんだんトイレが近くなりつつあることを実感するこの頃。アリーナ席の真ん中では、もしトイレに行きたくなっても離席しにくい！だいいち離席したくない！せっかくのライブ、じっくり楽しみたいじゃないですか。
風さんのライブはだいたい1時間半くらいと聞くので、さほど長くはないですが、会場の真駒内セキスイハイムアイスアリーナは、古くてトイレの数も少ないらしく、ライブ前には長蛇の列……というので有名でした。こりゃ長時間トイレに行けないことも覚悟せねば……。
というわけで、私がとった対策をご紹介します。
1.もち米入り食品
もち米を使った大福や、赤飯おにぎりを食べると尿意が起きにくい、という話を聞きました。もち米が体内で水分をたくわえて、尿量が減るとか？本当かな？でもそんなことでいいのなら試すしかない！
で、私はライブ開演の2時間前に、赤飯おにぎり1個（コンビニのものより少し大きめ）と、セブンプレミアムの「みたらし餅」を3個ほど食べました。
セブンプレミアム「みたらし餅」は、一口サイズ（直径3cmほど）の大福みたいな感じで、中に甘い醤油ダレが入ったものです。個包装になっていて、気軽にパクッとひと口で食べられるのがよかったです。7個入りで200円くらいでした。
結果は……効きましたよ！
開場前に一度トイレに行った後、4時間半あまり、ほぼ尿意を感じませんでした。（暑い日だったので、そこそこ水も飲みましたが、がぶ飲みはせずちびちび飲むようにしました）
ほかに、ボンタンアメやカステラなどもいい、という説も見かけました。要は、炭水化物ならいいのかな？
2.吸水パッド
年齢が上がると骨盤底筋が衰え、尿道を締める力も弱まって尿漏れしやすくなります。ライブ会場でお漏らししたら大惨事！(>_<)と思い、お守りがわりに吸水パッドを使ってみることにしました。
でも、吸水パッドって使ったことがないので、どれがいいのかわからない……。
ドラッグストアでも各種ありすぎて、選べない！それにだいたい大容量パック。お試し用のばら売りがあるといいのになぁ……。（ライブにおむつ利用って、結構聞きますけどね。ニーズあると思うんですが）
でもお店によっては、サンプルを展示しているところもありました。いろいろ見比べて、私が購入したのは、これでした。
リフレ超うす安心パッド。ドラッグストアで、20枚入りで売っていたものです。これ、とにかく薄いのがいい！厚さ2mmで、生理用ナプキンよりも薄いので装着しても違和感なし。
吸収量は120ccを選びました。長さは23cm。これより多い170cc用になると、夜用ナプキン並の長さ29cmになってしまうので、使用感が気になるかなと。
今回、実際に尿漏れすることはなかったのですが……。吸水パッドのおかげで「最悪、ちょっと漏れても大丈夫」という精神的な安心感があってよかったです。
ただ、おそらくこの薄さだと、一気にジャーッと出てしまうとパッドからあふれて漏れてしまうんでは？と思いました。じわじわ尿が漏れる……という感じなら、吸収してホールドできそうでした。
今回購入した分は、今後長時間のライブ・映画・旅行などの時にまた利用するだろうと思います。そういえば映画「国宝」を見たときも、トイレが心配だったなぁ。
こんな薄いパッドでも、つけているだけで安心できるので、おすすめです。
3.事前にトイレの下調べも
今回、上記の対策のおかげで、事なきを得ましたが、ライブ前のトイレの行列はやはり半端なかったです。真駒内アイスアリーナ前の公衆トイレは、数十人が並んでいたので、とても待つ気になれず……。トイレ前でじりじりして待つと、よけいに尿意が増しそうな気もしますし。
そこで私は、google mapで事前に調べておいた、真駒内公園内の別なトイレに向かいました。歩いて片道5～6分かかりましたが、そちらはひとりも並んでいませんでした。下調べしておいてよかった！おかげで開場30分前に、無事トイレを済ませ、ライブをしっかり楽しむことができました(^^)
トイレ対策が必要な方の参考になれば幸いです。
