暮らしノート 60代、初めて「バレトン」とやらに挑戦
60代で、新たなエクササイズに挑戦！
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暮らしノート NHKラジオの再編による放送予定……少し変更になったらしい
NHKラジオの再編に伴い、ラジオ体操の放送回数が減るといわれてガッカリしてたら、変更があったようです！
住宅設備 NHK「エマージェンシーコール」を見て、緊急時の備えを見直す
NHKの「エマージェンシーコール」という番組が大好きです。番組を見て、緊急時の備えの重要性を感じました。
暮らしノート 歩行年齢測定をやってみた
健康が気になるアラ還世代、「歩行年齢測定」をやってみました。
外まわり 転倒事故を防ぐには、転んだ人の体験談を聞いておくといい？
12月は転倒事故が増えるので注意！予防するには転んだ人に話を聞くといいってホント？
外まわり 蟻に噛まれた！ヒアリだったらどうしよう！？
先日、家族が蟻に噛まれた！痛い！というので「ヒアリじゃないの！？」と大騒ぎになりました。
暮らしノート ぎっくり腰発症時、これがあって助かった！神アイテム5種
つらいぎっくり腰！痛みのひどい時に、とても助けになった”神アイテム”をご紹介します。
暮らしノート ぎっくり腰になっちゃった!
ぎっくり腰発症でひどい目にあいました……。
暮らしノート 健康は何よりの資産。骨粗しょう症検査に行ってきた
健康診断で骨粗しょう症検査を受けてきました。
暮らしノート スワイショウのはずなのに、何かが違う？違和感から気づいたこと
超簡単な動き？でもよく見たら人によって動きが違いました。