太極拳

暮らしノート

太極拳を始めたい人へ、教室選びのポイント&アドバイス

「太極拳を習いたい…でもどこで?」「服装は何を着ればいい?」「雰囲気は?」そんな悩みをお持ちの方へ、私の経験をお話しします。
暮らしノート

片足立ち10秒間できないと短命?太極拳でバランスを鍛える!

片足立ちが10秒間できるかどうかで、長寿かどうかがわかる?!気になったので調べてみました。
暮らしノート

太極拳の免状って?階位審査を見学してみた

太極拳では、修得レベルによってお免状をいただけるそうです。そのための審査を見学してきました。
暮らしノート

太極拳をすると眠くなるのはなぜだろう?

太極拳のレッスン中、動いているのになんだか眠くなるのはなぜ?
暮らしノート

ついにセンター脱却!?太極拳の発表会でうれしかったこと

太極拳を始めて1年ほどで、発表会に出ることになりました。
暮らしノート

太極拳を始めて1年。上達具合は…?

太極拳教室に通い始めて、早いもので1年たちました。
暮らしノート

青空太極拳は気分爽快、ストレス解消にgood!

いつもは屋内で練習している太極拳、初めて屋外でやってみました。青空の下でゆったりと動くのは気持ちいい!
暮らしノート

50代女性、リングフィットアドベンチャーを1ヶ月やってみた。効果は?

ゲーム音痴が任天堂スイッチの"リングフィットアドベンチャー"でダイエットに挑戦!
暮らしノート

太極拳を始めて3ヶ月!どのくらい身についた?健康効果は?

太極拳を習い始めて3ヶ月あまりたちました。動きはまだまだぎこちないですが、やめずにがんばっています。
暮らしノート

足がつる!イヤなこむら返りの“原因”を実感した、冬の太極拳レッスン…

冬の寒~い日、太極拳レッスンで突然足がつってしまった私。「こむら返り」に冷えは大敵だとわかりました…。
スポンサーリンク
タイトルとURLをコピーしました