暮らしノート メロンのわた、捨てずにメロンソーダにリメイク
メロンの種とわた、今まで捨てていたけど、もったいないことしたなぁ…果汁をしぼってカルピスソーダで割ると絶品です！
レシピ
暮らしノート 
暮らしノート 未熟な“残念スイカ”を救済！スイカアイスクリームを作ってみた
スイカを切ってみたらまだ熟してない…そんなスイカをムダにしたくないのでアイスクリームにしました。
外まわり 家庭菜園で食費を節約。豊作のトマトとズッキーニでおいしい無水カレー！
初めてズッキーニ栽培に挑戦、たくさん収穫できたので、トマトと一緒においしいカレーを作りました。
外まわり 「自家製スイカ」で美味しいスムージー
家庭菜園で収穫したスイカをたっぷり使って、スムージーを作りました！美味～
暮らしノート 北海道の毛ガニ、おいしく食べたい！地元・北海道民が語るカニの食べ方
北海道の味覚、毛ガニ。でも高級品なので、北海道民でもそうめったに食べられません。食べるときには、殻まで再利用して無駄なくおいしくいただきます！
外まわり 大葉（青じそ）の実を収穫。さわやかな香りを楽しんだら、おいしい佃煮に
10月の半ばを過ぎて、我が家の家庭菜園もそろそろシーズン終了。青じその実を収穫しました。ちょっと手を加えるだけで、栄養豊富なご飯のお供ができました。
外まわり 家庭菜園の大葉（青じそ）大量消費には…ふりかけにするのが一番カンタンで美味しい
我が家の家庭菜園で育てた大葉が、元気すぎて大量に収穫…。ふりかけにすると無駄にせずたくさん食べられます。