暮らしノート 太極拳を始めて3ヶ月！どのくらい身についた？健康効果は？
太極拳を習い始めて3ヶ月あまりたちました。動きはまだまだぎこちないですが、やめずにがんばっています。
加奈
暮らしノート 
外まわり 無落雪屋根でも雪が落ちてくる？大雪の後は雪庇に注意
北海道に多い平らな屋根は、無落雪屋根と呼ばれます。雪おろし不要ですが、大雪の後は油断できません…。
住宅設備 リクシルアライズのお風呂、整流ブロックが外れない！どうやって外す？
リクシルのユニットバス・アライズはお掃除がしやすい…でも排水溝の整流ブロックが外しにくかったのでレポートします。
住宅設備 基礎パッキン使用の住宅、床下の温度は？水道管は凍結しない？②
基礎パッキン使用の住宅、冬の床下温度はどうなるのか？家の周りに雪が積もった後の温度も測ってみました。
外まわり 雪かきがしんどい！でも実はあのスポーツと同じくらいの運動効果?!ダイエットにも効果アリ！
雪国の冬、雪かきが面倒…でも考えようによっては、ダイエットにも有効なエクササイズになりそう！
外まわり 冬の北海道は、車も人も「足もと」が大事。路面凍結に注意！
冬の北海道では道路がツルツルに！歩くのも車の運転も細心の注意が必要です。
家づくりの知恵 北海道の家づくり、何を基準に考える？我が家の後悔ポイントから考える「冬の暮らしを想像する大切さ」
我が家の家づくり、失敗したな～と思う後悔ポイントは、冬の暮らしに関わることが多かった…寒冷地北海道は、冬のことを考えてプランすることをおすすめします。
暮らしノート うつ・引きこもり・依存症など…悩める人へ捧げるブックレビュー：高橋和巳著『人は変われる』
精神科医・高橋和巳先生の『人は変われる』のブックレビュー。折にふれて、きっとまた読み返すだろうと思える一冊だから、感想を書き残しておきたいと思いました。
外まわり 水道管、凍結したら一大事。屋外水栓も気をつけて！
寒波で気温がマイナスになると、水道管破裂の恐れが。屋外の散水栓も水抜きなどして、対策が必要。寒冷地なら不凍栓を利用すると便利です。
外まわり 最強の建材？液体ガラス＋木材の家ってどうなの？
テレビで「液体ガラス」という加工処理剤を見ました。木材に加工すると、質感はそのままに、木の弱点をカバーすることができるそうです。住宅用建材として、こんな素材があったら最強？