暮らしノート スワイショウで視力がさらに回復！ポイントは肩甲骨を動かすことかも
健康診断を受けたら、またもや視力が回復していることが判明しました！アラ還世代でも視力は改善できるんですね！
太極拳
暮らしノート 
暮らしノート しわ・たるみの原因は骨やせ？！太極拳で骨やせを防ぐ！
顔のしわ・たるみの原因に、頭蓋骨が関係している？加齢で骨が痩せていく？予防に太極拳が効くらしいですよ。
暮らしノート 太極拳の準備運動・スワイショウで50代でも視力回復に効果？
先日視力検査を受けたら、なんと視力がアップしていました！太極拳の効果かなぁ…。
暮らしノート 脳内太極拳が不眠に効く？舞うイメージだけでも効果が？
健康によいといわれる太極拳、脳内でイメージするだけでも効果を感じたレポートです。
暮らしノート 太極拳はなぜゆっくり動くのか…血流アップにも役立つらしい
血流をアップするには、ゆっくり動くのがよいそうです。太極拳はうってつけですね！
暮らしノート 太極拳を始めたい人へ、教室選びのポイント＆アドバイス
「太極拳を習いたい…でもどこで？」「服装は何を着ればいい？」「雰囲気は？」そんな悩みをお持ちの方へ、私の経験をお話しします。
暮らしノート 片足立ち10秒間できないと短命？太極拳でバランスを鍛える！
片足立ちが10秒間できるかどうかで、長寿かどうかがわかる？！気になったので調べてみました。
暮らしノート 太極拳の免状って？階位審査を見学してみた
太極拳では、修得レベルによってお免状をいただけるそうです。そのための審査を見学してきました。
暮らしノート 太極拳をすると眠くなるのはなぜだろう？
太極拳のレッスン中、動いているのになんだか眠くなるのはなぜ？
暮らしノート ついにセンター脱却!？太極拳の発表会でうれしかったこと
太極拳を始めて１年ほどで、発表会に出ることになりました。