暮らしノート 太極拳を始めたい人へ、教室選びのポイント＆アドバイス
「太極拳を習いたい…でもどこで？」「服装は何を着ればいい？」「雰囲気は？」そんな悩みをお持ちの方へ、私の経験をお話しします。
ダイエット
暮らしノート 
外まわり 「自家製スイカ」で美味しいスムージー
家庭菜園で収穫したスイカをたっぷり使って、スムージーを作りました！美味～
外まわり 家庭菜園のきゅうり、大量消費のヒント
家庭菜園でたくさんとれるきゅうり、おいしくたくさん食べるためのレシピがあると役に立ちます！
暮らしノート リングフィットのやり過ぎ？② ヒザの痛み、その後
ヒザの痛みと違和感で整形外科へ…その後、整体にも行ってみました。そこでわかった、リングフィットとの関わりとは…。
暮らしノート 50代でも、リングフィットでスタイルアップ！ビフォーアフターを検証
任天堂スイッチの「リングフィットアドベンチャー」を2ヶ月間続けました。するとボディラインに変化が！ダイエット効果を検証します！
暮らしノート 女性の中年太り、若い人と同じダイエットではNG！筋力UPが最優先
女性は中年になると1日10gずつ太る？そんな衝撃の事実に気づかせてくれた、「大人の下腹ダイエット 8呼吸体操」ブックレビューです。
暮らしノート 50代女性、リングフィットアドベンチャーを1ヶ月やってみた。効果は？
ゲーム音痴が任天堂スイッチの"リングフィットアドベンチャー"でダイエットに挑戦！
外まわり 雪かきがしんどい！でも実はあのスポーツと同じくらいの運動効果?!ダイエットにも効果アリ！
雪国の冬、雪かきが面倒…でも考えようによっては、ダイエットにも有効なエクササイズになりそう！
暮らしノート タニタの体組成計BC-759をレビュー！コロナ太り＆筋肉量の減少が気になったから買ってみた！
体重増加と筋肉量の減少をくいとめたい！エクササイズを頑張る励みにと、タニタの体組成計BC-759を買いました。コンパクトで、使いやすいです。
暮らしノート 太極拳をYouTubeで独学は難しい！初心者ほど実際のレッスンがおすすめ
健康によいと話題の太極拳、自宅でYouTubeやDVDで学べるかと思いましたが、実際にやってみると、独学は難しい！教室に通うほうがおすすめです。