暮らしノート 青空太極拳は気分爽快、ストレス解消にgood！
いつもは屋内で練習している太極拳、初めて屋外でやってみました。青空の下でゆったりと動くのは気持ちいい！
健康
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暮らしノート 50代でも、リングフィットでスタイルアップ！ビフォーアフターを検証
任天堂スイッチの「リングフィットアドベンチャー」を2ヶ月間続けました。するとボディラインに変化が！ダイエット効果を検証します！
家づくりの知恵 高圧線直下の土地、買う？買わない？
風水では高圧線や鉄塔のそばの土地を避けよといいます。災害時の事故や、電磁波の影響はどうなのでしょう？
暮らしノート 50代女性、リングフィットアドベンチャーを1ヶ月やってみた。効果は？
ゲーム音痴が任天堂スイッチの"リングフィットアドベンチャー"でダイエットに挑戦！
家づくりの知恵 「家を建てたら一人前」っていうけれど…マイホームを持つことで得られるものとは
家を建てたら一人前とよく言われますが、実際建ててみて、その意味が少しだけわかった気がします。
暮らしノート 太極拳を始めて3ヶ月！どのくらい身についた？健康効果は？
太極拳を習い始めて3ヶ月あまりたちました。動きはまだまだぎこちないですが、やめずにがんばっています。
外まわり 雪かきがしんどい！でも実はあのスポーツと同じくらいの運動効果?!ダイエットにも効果アリ！
雪国の冬、雪かきが面倒…でも考えようによっては、ダイエットにも有効なエクササイズになりそう！
暮らしノート うつ・引きこもり・依存症など…悩める人へ捧げるブックレビュー：高橋和巳著『人は変われる』
精神科医・高橋和巳先生の『人は変われる』のブックレビュー。折にふれて、きっとまた読み返すだろうと思える一冊だから、感想を書き残しておきたいと思いました。
暮らしノート 足がつる！イヤなこむら返りの“原因”を実感した、冬の太極拳レッスン…
冬の寒～い日、太極拳レッスンで突然足がつってしまった私。「こむら返り」に冷えは大敵だとわかりました…。
暮らしノート タニタの体組成計BC-759をレビュー！コロナ太り＆筋肉量の減少が気になったから買ってみた！
体重増加と筋肉量の減少をくいとめたい！エクササイズを頑張る励みにと、タニタの体組成計BC-759を買いました。コンパクトで、使いやすいです。